２００７年放送分　
　

• 　８月レシピ　--　白身魚のムニエル　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〜二種類のソースと共に〜　

• 　　７月レシピ　--　夏イカと野菜のココナツミルク煮　

• 　６月レシピ　--　かつおのカルパッチョ　　

• 　　５月レシピ　--　帆立のグラタン　　

• 　４月レシピ　--　サーモンとアボカドのディツプ　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〜ガーリックトースト添え〜　

• 　　３月レシピ　--　サーモンの磯辺揚げ　　

• 　２月レシピ　--　白身魚のマヨネーズ焼　　

• 　１月レシピ　--　たらと野菜の中華風いため　　

　　２００６年放送分

• 　１２月レシピ　--　カキとアボカドのチーズ焼　

• 　１１月レシピ　--　まぐろのキムチ丼　

• 　１０月レシピ　--　さばのホイル焼き　マスタードソース　

• 　９月レシピ　-- さんまの焼きマリネ　

• 　８月レシピ　-- いかと野菜のカレーケチャップ炒め　

• 　７月レシピ　-- あじのたたきペッパー風味　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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